发布时间：2018-12-07来源：温州博康医院有限公司询问
（一）需要纠正不好生活方式，这个比吃药来的管用。
不要穿紧身裤，建议穿宽松棉贴身衣物。因为精子怕热，所以蛋蛋要垂在下面，这样睾丸的温度比体温低2度左右，精子才能够保持战斗力。穿得太紧，温度太高，精子会热死的哦！
健康饮食，少吃外卖快餐，三餐规律，少吃辛辣，适当增加蔬菜含量；
远离烟酒，不要长期大量饮用可乐及其他饮料；
控制体重，肥胖是精子的。BMI指数=体重÷身高2，控制在18-25之间
不要随意吃各种补品。人吃补品的思想根深蒂固，但在饮食如此丰富的今天，真没必要补，我们多数人都不缺营养，反而是营养过剩，造成不育。
有基础疾病，在服药的，可询问医生是否可以停药，或更换副作用小的药物。
不要住新装修房屋，避免接触重金属如铅、铬、汞、铜，远离农药、电离辐射、高温环境；
出门在外住宾馆旅店，建议淋浴，避免盆浴；不要蒸桑拿、泡温泉，因为精子怕热；洁身自爱，勿婚外房事，减少生殖道感染。不要熬夜，熬夜降低人的免疫力，人体本身病了，那精子质量肯定跟着下降！
千万别久坐，每坐1小时，站起来活动几分钟。一天到晚坐着挤压会阴部、前列腺，体内垃圾堆积，影响精子生成、生长。出租车司机和IT是久坐人群，不孕不育比较多见。
每周2-3次低中强度运动，身体素质提高，精子质量自然高了。为什么是低中强度运动？因为剧烈运动反而消耗人体精力。
（二）完善相关检查
阴囊B超、生殖道感染指标（尿常规、支原体、衣原体、淋球菌）、性激素、染色体核型等相关检查。
（三）药物治疗
如有明确的因素导致精子畸形率高，如精索静脉曲张、生殖道炎症，对症治疗即可。
如未发现相关因素，一般维生素E、维生素C、辅酶Q10、中药等药物可能起到一定的作用。
