精子畸形指的就是全部精液里面有30%的精子出现畸形的情况，而精子畸形也是导致男性出现不育的一个常见原因，所以在平时的时候我们就要避免精子出现畸形的情况，这样才能保证男性的生育能力，那么你知道精子出现畸形的原因有哪些吗?

　　导致精子畸形的原因：

　　1.泌尿生殖出现感染

　　这个原因可以说是形成精子出现畸形的一个主要因素，当男性出现泌尿疾病的时候，这些精子里面的营养物质就会出现急速减少的情况，而这样就会使精子出现畸形，严重的话还会让精子出现死亡情况。

　　2.内分泌失调

　　当男性出现内分泌失调的话，就会让生殖急速分泌出现不足的情况，而这样就很容易让精子在生成过程当中出现精子畸形的生成率变高。

　　3.吸烟过度

　　根据较新的研究表明，如果经常吸烟的话是很容易导致精子出现畸形的情况，每天吸烟要是超过一包半的话就会让精子畸形生成率变高，而这个几率会根据吸烟的时间长短变得越来越高，所以吸烟也是导致精子畸形的一个原因。

　　4.酗酒

　　喝酒本来就是一个促进气氛的事情，但是如果从喝酒转变成为酗酒的话就很容易造成精子畸形，因为酗酒的话会造成酒精中毒，而这样会伤害精子，让精子出现畸形的情况，严重的话还会造成欲念低下、阳痿早泄等情况发生。

　　5.药物

　　很多时候有些药物都是会引发精子出现畸形的副作用，所以在服用药物的时候较好听医生讲解其副作用。

　　提高精子质量的食物：

　　1.生蚝

　　生蚝，又被大家叫做牡蛎。生蚝里面含有非常多的锌元素，这个元素可以所是精子的主要成分，并且锌元素还可以促进男性的雄性激素分泌，所以在平时的时候可以吃些生蚝来帮助男性提高精子质量。

　　2.虾

　　虾的美味是大家都知道的，并且虾还很多很多的营养物质，经常吃虾的话可以提高免疫力。而虾里面所含有的硒元素是可以起到影响男性欲念跟提高精子质量的作用。所以平时的时候男人可以多吃虾，不过虾头较好别吃，因为里面含有很多的有害物质。

　　3.人参

　　吃什么进补较好，很多人肯定想到的是人参，而如果想要提高精子质量的话也可以选择吃人参，因为根据研究表明，人家是有增加精子生成量跟促进精子活力的作用。

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