冬季补肾不当反伤身

想吃鹿茸达到壮阳的效果，结果鼻腔出血不止；想吃补药让身体强壮起来，却感到头痛心慌萎靡不振……近期有不少盲目服用补肾壮阳保健品导致不良反应发生的现象出现。原哈尔滨医科大学陈庆祥教授(现任温州同济男科医院学科带头人)说:男人进步应慎重，如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。如果是患有生理功能障碍，应该选择专业的男科医院接受规范治疗，不能随意进补。

我市某医院日前接诊一位40多岁的男性患者，该患者感觉生理功能有所减退没有到正规专科医院确诊，就自作主张地滥用一种壮阳药品，服用一个月左右，发现药品的效果适得其反，自己反而变成了十足的“痿哥”。温州同济男科医院中医科张自雄医师告诉笔者,很多男子对生理功能障碍认识存在误区，不肯到医院直面医生，自己去药房望文生义地购买药物。最终因滥用壮阳药反成“痿哥”。男人想补肾要先看是哪里虚。现代人由于生活水平的提高，出门有车，上班又坐得多活动少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，是不可能通过药补而重返青春的；中年人出现肾虚症状则是一种未老先衰，属病理性肾虚，需要适当的进补。但现实生活中，很多人却把肾虚混为一谈，误认为只要服用一些药物即可有所改善。补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药，如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。

温州同济男科医院中医科张自雄医师为读者提供了部分饮食进补的方法:对于肾虚的男性，冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。而脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。 如鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是理想的晚餐选择。 进补只是对身体的调节,如果真的患有生理功能方面的疾病,还是要到专业的男科医院就诊。

杨 子