美好的生活乐章人人向往，这个乐章怎样谱写，这要靠夫妇双方共同来完成。
  　  1、 和谐的性生活必须具备下面这些条件：
   　（1）夫妻恩爱的感情；
  　 （2）双方沉浸在良好的心理气氛之中；
   　（3）双方具有具有强键的体魄；
   　（4）懂得科学的性知识。

  　  2、 说得具体一点，性生活和谐必须要达到下面三个和谐的条件：
  　 （1） 性解剖要和谐。即要求夫妇双方要有正常的生殖器，双方生殖器发育要正常。这样才能保证性器官的肉体接触，使双方均能获得正常的性刺激。
   　（2） 心理上的和谐。要求夫妇在感情上做到水乳交融。在性生活过程中，做到双方默契，主动配合，密切协作，共同充当“二重奏”的主角。
   　（3） 生理上的和谐。正确驾驶性生活的四个性反应周期，根据男方性冲动较快、女方性冲动较慢的特点，男方刺激女方动情区，要耐心等待，等到女方有性兴奋后始行交接，使双方的“性欲高潮曲线”趋于重叠，达到男女双方性生理上趋于同步。
   　 3、 夫妇要达到性生活和谐，还要注意下列三点：
  　 （1） 夫妻关系要做到“八互”。这是周总理和邓颖超同志当年提出的“互敬、互爱、互信、互勉、互帮、互让、互谅、互慰“的原则，有了恩爱的夫妻关系，才能为性心理打下良好的基础。
   　（2） 注意创造和谐的性生活气氛。即选择身体健康、环境安静、心情欢快的时候进行，这样才能两情欢愉，如鱼得水。
   　（3） 清除局部不适因素。如有阴道干燥及性交疼，要针对原因予以治疗，增加局部润滑感，消除阴道的不适感。
    　总之，要获得和谐的性生活，正常的性解剖是性生活和谐的物质基础，良好的性心理是性生活和谐的关键，健康的性生理是性生活和谐的重要因素，融洽的性生活环境是性生活和谐的必要条件，夫妇双方积极性要同时调动起来，共同实践共同探讨，共同总结，共同创造，只有这样，才能共同获得“理想的效应“。