精子对于男性生育有着很其重要的作用，精子的受精能力是与精子的正常形态灭且相关，正常形态的精子数量越多，生育能力越强。然而，在近几年来，精子畸形的发病率越来越高，严重威胁到了男性传宗接代的艰巨使命。导致精子畸形的原因很多，学会预防才是关键。

　 1.积很进行消炎治疗。泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。

　 2.戒烟戒酒。酒精是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。而有大量的人认为，吸烟会降低精子数量下降。

　 3.补锌、晒元素。男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。

　 4.保持良好的心态，积很检查精子质量。精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积很进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有效预防精子畸形率的增加。

　 5.多参加体育锻炼。据男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

　 6.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还控制精子生成。

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